top of page
הנחיות לקראת שיעור
-
מומלץ לא לאכול מזון כבד כ-3 שעות לפני השיעור/ התרגול, או מזון קל כשעתיים לפני השיעור.
-
הכניסה לסטודיו היא ברגליים יחפות בלבד, נא להשאיר את הנעליים ליד הכניסה על המדפים המיועדים לכך.
-
אין להכניס אוכל ושתייה לתוך חלל הסטודיו.
-
הקפידו להגיע לשיעור נקיים ובביגוד נקי. במיוחד הקפידו על כפות רגליים נקיות. בכניסה לסטודיו ניתן למצוא מגבונים לחים לצורך זה.
-
יידעו את המורה על כל בעיה רפואית.
-
נשים במחזור לא מתרגלות תנוחות מסויימות - אנא יידעו את המורה לפני השיעור אם אתן במחזור.
-
לפני תחילת השיעור נא לכבות או לשים על שקט טלפונים ניידים (לא על רטט). אין לדבר בטלפון הנייד בתוך חלל הסטודיו.
bottom of page